মহিলাদের চুল পড়ার দশটি কারণ প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা

আপনারা যারা চুল পড়া সমস্যা নিয়ে ভুগতেছেন চিন্তা ভাবনা করতেছেন টেনশন করতেছেন যে কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করা যায় কি উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করা সম্ভব তাদের জন্য আজকের এই আর্টিকেলটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমরা এই আর্টিকেলে নিয়ে এসেছি চুল পড়া দশটি কারণ এবং এর প্রতিকার সম্পর্কে কিছু আলোচনা

আপনারা যারা এই সমস্যার সমাধান পেতে চান তারা এই আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত করবেন আশা করছি | চলুন তাহলে দেরি না করে আমরা আমাদের মূল বক্তব্যে চলে যাই |

  পোস্ট সূচীপত্র

  ভূমিকা

প্রিয় পাঠক পাঠিক আমরা আপনাদের জন্য আমরা যে আর্টিকেলটি আজকে নিয়ে এসেছি চুল পড়ার দশটি কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে কিছু কথা আপনাদের সাথে আলোচনা করব এই জন্য | চলুন তাহলে দেরি না করে আমরা আমাদের কাঙ্খিত বিষয়টি নিয়ে আলোচনা শুরু করব |

মহিলাদের চুল

 আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিন মহিলাদের চুল সম্পর্কে কিছু  কথা | মানুষের মাথার চুল একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ এই চুল পুরুষ বা মহিলা মাথায় থাকার কারণে উভয়ই সুন্দর্য বাড়িয়ে তোলে | আমরা দেখি যদি কোন পুরুষ বা মহিলা মাথায় চুল কম থাকে বা থাকে না তাহলে কেমন লাগে বলেন তার সৌন্দর্যটা নষ্ট হয়ে যায় আর আল্লাহ তা'আলা মানুষের মাথায় চুল দিয়েছেন তার সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য | বিশেষ করে আমরা মানুষের শরীরে থাকা সুনামের বস্তুগুলোর ভিতরে একটি হলো চুল |

এই চুল যখন কোন পুরুষ অথবা মহিলার মাথায় ভালো থাকে বা ভরপুর থাকে তাহলে আমরা কতই না সুনাম করি যে দেখো মেয়েটির মাথার চুল গুলো কত ঘন কালো এবং কত বড় পাতলা এভাবে সুনাম করে থাকি | অথবা কোন পুরুষের মাথায় কালো ঘন চুল থাকলে সেটাও আমরা প্রশংসা করে থাকি | পক্ষান্তরে যদি মাথায় চুল না থাকে তাহলে আমরা সুনামের জায়গায় আফসোস এমনকি চুল কম থাকার কারণে বা টাক পড়ার কারণে আমরা অপছন্দ করে থাকি | যার মাথায় চুল থাকে ঘন লম্বা হয় সেও দেখতে অনেক সুন্দর লাগে সেও নিজেকে গর্ববোধ করে কিন্তু যদি মাথার চুল উঠে যায় বা না থাকে তাহলে সে নিজেও নিজেকে ছোট মনে করে এবংলজ্জাবোধ করে  |

এইজন্য মানুষের সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য চুল অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য একটি অঙ্গ এবং সৌন্দর্য বর্ধনের জন্য এর উপকারিতা অনেক বেশি। আর এটা আল্লাহতালার নিয়ম মত বটে এই জন্য চুল পড়া  রোধ করতে হলে আমাদেরকে সচেতন হতে হবে এবং সেই নিয়ম অনুযায়ী চলতে হবে কিভাবে চুলের যত্ন নেওয়া লাগবে কোন ধরনের খাবার খেলে মোটকথা চুল মাথায় ঘন কালো ও সুন্দর রাখতে হলে যে সমস্ত পন্থা অবলম্বন করা দরকার আমাদেরকে সে সমস্ত কন্ঠ অবলম্বন করতে হবে সে সম্পর্কে নিজে  উল্লেখ করা হলো |

চুল পড়ার কারণ

 আসুন আমরা এই পোস্টটিকে জেনে নেই চুল পড়ার কারণ সম্পর্কে কিছু কথা জানতে হলে আপনারা আমাদের সাথে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত থাকবেন ইনশাল্লাহ | মহিলাদের চুল পড়া এটি একটি বড় কারণ স্বাভাবিকভাবে প্রতিদিন কোন মানুষের যদি একশো অথবা ১০০ এর কম চুল পড়ে তাহলে এটা স্বাভাবিক ধরা যায় কিন্তু এর চাইতে বেশি যদি হয়ে যায় যেমন দেড়শ থেকে 200 চুল দৈনিক পড়া শুরু করে তাহলে সেটা অস্বাভাবিক ধরা হবে | আমরা আজকের এই পোস্টটিতে চুল পড়ার দশটি কারণ আপনাদের সামনে তুলে ধরবো আপনারা সবাই মনোযোগ দিয়ে এই পোস্টটি পড়বেন এবং অন্যদের কাছে শেয়ার করবেন আশা করছি |

চুল গামছা দিয়ে বাধা

  আসুন আমার এই পোস্টে জেনে নিই চুল গামছা দিয়ে বাঁধলে ফুলে কি সমস্যা হয় তা নিয়ে কিছু কথা | সাধারণত আমরা গোসল করার পর চুল গামছা দিয়ে মুছে গামছা দিয়ে পেঁচিয়ে খোঁপা করে রেখে দিই কিন্তু এটা উচিত না।

  এরকম করলে চুলের জন্য ক্ষতি হয় এবং চুল পড়া শুরু হয় | এজন্য গোসল করার পরে চুলটা গামছা দিয়ে ভালো করে মুছে নিতে হবে এবং রোদে শুকাইতে হবে

শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার

আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার সম্পর্কে কিছু কথা শ্যাম্পু অথবা কন্ডিশনার চুলের ব্যবহার করতে হলে নিয়মমাফিক ব্যবহার করতে হবে এবং অতিরিক্ত ব্যবহার করা যাবে না তাহলে চুলের ক্ষতি হতে পারে |   যদিও  কন্ডিশনার ব্যবহার করলে  চুলের আগা ফাটা রোদ হয় চুল ঘন কালো হয় চুল সিল্কি হয় এজন্য কন্ডিশনার ব্যবহার করা ভালো কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় না |

গরম পানি ব্যবহার

 আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিই গরম পানি দিয়ে গোসল করলে চুলের ক্ষতি সম্পর্কে কিছু কথা |

দৈনন্দিন আমরা অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করি এটা একেবারে করা ঠিক না এজন্য চুলের ক্ষতি হয় এবং চুল পড়া শুরু হয়। আমাদেরকে চুল পড়া বন্ধ করতে হলে বা চুলকে ভালো রাখতে হলে গরম পানির জায়গায় ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে হবে তাহলে আমাদের চুল ভালো থাকবে সুস্থ থাকবে | 

শক্ত করে বাঁধা

 আসলে আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই চুল শক্ত করে বাধা সম্পর্কে কিছু কথা চুল সব সময় শক্ত করে বাধা ঠিক না। চুল শক্ত করে বাধলে বা আটোসাটো করে বাঁধলে চুলের ক্ষতি হয় চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায় এমনকি চুল অতিরিক্ত পড়া শুরু করলে নতুন করে চুল গজানো অসম্ভব হয়ে পড়ে।  বেশি শক্ত করে চুল বাঁধলে থলি কল সমস্যা সৃষ্টি হয় | এজন্য স্বাভাবিকভাবে চুল বাধা অথবা এর স্টাইল পরিবর্তন করে ফেলতে হবে |

নিয়মিত চুল ছটা

  আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিন নিয়মিত চুল ছাটা সম্পর্কে  কিছু কথা | চুল নিয়মিত ছাড়তে হবে ৮ থেকে ১০ সপ্তাহ পর পর চুল ছাটা ভালো এতে করে চুল লম্বা হয় | যেমন ধরেন যদি আপনি গাছ বৃদ্ধি করতে চান তাহলে এটা নির্দিষ্ট সময় পরপর  ডালপালা ছাড়তে হয় তেমনি ভাবে চুলের আগা ছাড়তে হবে |

চুল আঁচড়ানো

  আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিন চুল আচরণ সম্পর্কে কিছু কথা  চুল সব সময় আচড়ানো চলবে না এতে করে চুলের জন্য ক্ষতি হবে চুল | এজন্য যখন তখন চলাচলানো চলবে না এবং যেমন তেমন চিরুনি দিয়েও চুল আঁচড়ানো চলবে না | ভেজা চুলের জন্য আলাদা চিরুনি ইউজ করতে হবে এবং শুষ্ক চুলের জন্য আলাদা চিরুনি ব্যবহার করতে হবে   এই চিরনি গুলো ভিন্ন ধরনের হতে হয় ভিন্ন আকারের হতে হবে |

পোসাধনী পণ্য ব্যবহার

আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই যে ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি হবে তা সম্পর্কে কিছু কথা আসলে এ সমস্ত প্রসাধনী ব্যবহার করা যাবে না যা চুলের ক্ষতি করে যেমন, সালফেটস,প্যারাবেনল ও অ্যালকোহল যুক্ত পুণ্য ব্যবহার করা থেকে পরিহার করুন কারণ এই সমস্ত পণ্য ব্যবহার করলে চুল ভগ্ন শুষ্ক হয়ে চুল পড়া শুরু হয়ে যায়। এজন্য চুল সুস্থ রাখতে হলে অর্গানিক পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা  করবেন |

  টেনশন বা দুশ্চিন্তা

  আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই টেনশন বা দুশ্চিন্তা করলে চুলের  ক্ষতি সম্পর্কে আলোচনা | অতিরিক্ত টেনশন বা চিন্তা করলে অথবা কর্মব্যস্ততা কারণেও চুল পড়া শুরু হয় অতিরিক্ত টেনশন করার কারণে মাথায় চাপ পড়ে স্বাভাবিক যে কোন মানুষের যেকোনো চিন্তা থাকতেই পারে এরকম টেনশনের কারণেও মানুষের মাথার চুল পড়া শুরু করে | এজন্য আমাদেরকে কোনরকম টেনশন বা দুশ্চিন্তা করা চলবে না করলে মাথায় চাপ পড়বে এবং সেই চাপে মাথার চুলও পড়বে টেনশন করার কারনে এক ধরনের হরমোন  বেড়ে যায় তার কারণে মাথার চুল বৃদ্ধি পাওয়া কমে যায়। এজন্য টেনশন করা চলবে না কিন্তু চিন্তা করা যাবে না।

জিনগত বা বংশগত কারণ

আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিই জিনগত বা বংশগত কারণে চুল পড়া সম্পর্কে কিছু কথা | বংশগত বা জিনগত কারণে চুল পড়া এটি একটি প্রধান কারণ বলে ধরা হয়। যদি বংশগত ভাবে পুরুষ অথবা নারীর চুল পড়ার লক্ষণ থেকে থাকে বা ইতিহাস থেকে থাকে তাহলে পুরুষ বা মহিলা চুল পড়াটা স্বাভাবিক  |

পুষ্টি জনিত কারণ

 আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই মাথার চুল পড়ায় পুষ্টি জনিত কারণ সম্পর্কে কিছু কথা মাথার চুল পড়ার কারণে পুষ্টিহীনতার একটি বড় কারণ মানুষের প্রোটিন বায়রন অথবা ভিটামিন ডি এর অভাব থাকলে চুল পড়ার কারণ হতে পারে | এজন্য আমাদেরকে স্বাস্থ্যকর খাবার বজায় রাখতে হবে নিয়মিত খেতে হবে তাহলে চুল পড়া বন্ধ হবে |

তাছাড়া বিভিন্ন কারণ বেশ কিছু রোগ মাথা ব্যথা অথবা থাইরয়েডের সমস্যা অথবা গর্ভ অবস্থাতেও মহিলাদের চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয় এছাড়াও খুশকির কারণে মহিলাদের মাথার চুল পড়া শুরু হয় এমনকি কিছু ওষুধের সাইড ইফেক্ট এর কারণে চুল পড়ে | 

চুল পড়া রোধে করণীয়

 আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নেই  চুল পড়া রোধ করতে করণীয় ক কিছু ভাব অবলম্বন আমাদেরকে করতে হবে | চুল মানুষের সৌন্দর্যের প্রতীক এজন্য চুলের যত্নে আমাদেরকে তৎপর হতে হবে তবে আমরা চুল পড়া 

একটি বড় সমস্যা এজন্য আমাদেরকে এই সমস্যার সমাধানের জন্য আমরা দৈনন্দিন যে সমস্ত খাবার খায় সেই খাবারের সাথে কিছু খাবার আমাদেরকে অ্যাড করতে হবে আমাদের খাবার তালিকায় রাখতে হয় সে সমস্ত খাবার সম্পর্কে নিচে উল্লেখ করা হবে | 

 খাবার তালিকায় ডিম

  আসুন আমরা এই পোস্টে জেনে নিন ডিম খেলে চুল পড়া সমাধান সম্পর্কে কিছু কথা | ডিমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে কেউ যদি প্রতিদিন ডিম খায় তাহলে চুলের জন্য খুবই উপকারী হবে তবে হাই প্রেসারের রোগীরা একটু সাবধান  ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণের প্রোটিন এবং ভিটামিন বি যা চুল লম্বা করতে সাহায্য করে এবং চুল পড়া বন্ধ করে |

  খাবার তালিকায় মাছ

  আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিই চুল পড়া রোধে মাছ খেলে কি উপকারিতা পাওয়া যায় সে সম্পর্কে কিছু কথা | চুল পড়া রোধের খাবারের মধ্যে মাছ একটি বিশেষ খাবার যা চুল পড়া রোধ করে মাছের যে সমস্ত ভিটামিন গুলো থাকে যেমন উমেগা ৩ ফ্যাটি ইত্যাদি চুল পড়া রোধ  করে এবং ভিটামিন বি চুল গজাতে বা লম্বা করতে সাহায্য করে  এজন্য প্রতিদিন খাবারের তালিকায় মাছ রাখা খুবই ভালো |

খাবার তালিকায় দুধ

  আসুন আমরা এই পোস্ট থেকে জেনে নিই খাবার তালিকায় দুধ রাখা সম্পর্কে কিছু কথা একটি পুষ্টিকর খাবার যেটা চুলের জন্য খুবই উপকার দুধ খেলে ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি পায় হাড় শক্ত হয়। যার কারণে দুধ খেলে চুলের গোড়া শক্ত হয় চুল পড়া বন্ধ করে।

খাবার তালিকায় ডাল

  এই পোস্ট থেকে জেনে নিন চুল পড়া রোধে ডাউল কি  উপকারিতা রয়েছে তা সম্পর্কে কিছু কথা |ডালের অনেক অনেক উপকারিতা রয়েছে বিশেষ করে চুল পড়া বন্ধ করে এ ডাউন কারণ ডাউলে রয়েছে ভিটামিন বি |

বিভিন্ন ধরনের বাদাম

  আসুন আমরা চুলপড়া রোদ নিয়ে বাদামের উপকারিতা সম্পর্কে কিছু কথা জেনে নেই | বাদামে অনেক উপকারিতা রয়েছে বিশেষ করে বাদাম চুল পড়া রোধ করে চুলকে মসৃণ করে চুলের বাদামে রয়েছে ভিটামিন বি রয়েছে বায়োটিক যার কারণে চুল পড়া কমায় এবং মসৃণ করে বাদামের ভিতরে যেমন কাঠবাদাম কাজুবাদাম আরো যে সমস্ত বাদাম গুলা রয়েছে খাবার  প্রতিদিন খেতে হবে | 

শেষ কথা

  আমরা এই পোষ্টের মাধ্যমে জানতে পারলাম চুল পড়া দশটি কারণ ও এটা রোধের কিছু খাবার সম্পর্কে। চুল যেহেতু অমূল্য সম্পদ এজন্য এটাকে ধরে রাখতে আমাদেরকে সচেতনতা অবলম্বন করতে হবে এবং নিয়মমাফিক চলতে হবে তাহলে চুল ধরে রাখা সম্ভব আজকের এই পোস্ট থেকে আপনারা জানলেন শিখলেন তা অন্যদেরকে শেয়ার করবেন এবং প্রতিনিয়ত ধন্যবাদ এবং ভুল ত্রুটি হলে মাফ করবেন।